Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 231,57g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldland Blütenhonig, Linessa Körniger Frischkäse Light, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrot, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knorr Helle Soße. Abendessen: Ananas, SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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