Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Rama Margarine, Rispentomaten, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Champignons Frisch, Rührei. Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Himbeer, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Yogurette Yogurette, Yogurette Yogurette, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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