|
less carb yesterday, about 50net. 10k+ steps
|
96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 193,28g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 22,41g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Olive Oil, Cooper Sharp American Cheese, Member's Mark Colby & Monterey Jack Cubed Cheese, Egg, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. Mittagessen: Blue Plate Real Mayonnaise, Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami, Olive Oil , Odyssey Feta Chunk Traditional, Planters Salted Peanuts (1 oz), Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon. Abendessen: Ketchup , Nathan's Famous Skinless Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Simms Original Smoked Snack Stick. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|