Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 248,34g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Eiskugel, TiP Forellenfilets Geräuchert, Schlagsahne, Bratkartoffeln. Abendessen: Stockmeyer Saftschinken, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|