Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Wendy's Roasted Pecans, Poppy Seed Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tomatoes, Cooked Summer Squash, Sargento Part-skim Finely Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
WTG! Congrats on the reduction in weight!!
06 Jul 15 vom Mitglied: kclab
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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