Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 257,18g.
Frühstück: Horeca Select Блинчики Классические, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, не Молоко Банановое, Котлеты из Индейки, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Светаево Кефир 1%. Mittagessen: Fitelle Овсяная Сгущенка, Вареное Яйцо, Суши Мастер Рамен, Магнит Банан, Horeca Select Блинчики Классические, Creative Kitchen Вок с Курицей и Овощами. Abendessen: Polvit Манго Замороженный, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шаурма. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Экспонента. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|