Chat43's Notizen

Chat43's Profil | Gewichtsverlauf

1 bis 5 von 196

Seite: 1 2 3 4 5 ... Weiter

20 Juni 2024

Хотелось сегодня увидеть второй цифрой нолик, потому что вчера день углеводов (диета перед донацией), а сегодня день восстановления, но ладно) день начался с кофе и кашки на воде, потом любимые печеньки в донорском отделении, а теперь лежу с иглой в руке)

Kommentar hinzufügen

20 Juni 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
71,1 kg	25,9 kg	1,1 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,7 kg pro Woche

19 Juni 2024

Вес на неделе летит стремительно, хотелось бы завтра увидеть с утра на весах второй цифрой нолик, потому что завтра на донацию, объедаться пресных крекеров со сладким чаем, и вообще нужны силы для восстановления организма, поэтому в день сдачи особо стараюсь не держать себя в дефиците..
А пока хочется помечтать о том, кем я стану после диеты)) на каком уровне закончить. Изначально я ставил целью 72 кг, потом расширил диапазон до 68, ну это на отток первых дней... Однако со временем отношение к цифрам весов поменялось и теперь я смотрю на них как на вспомогательный инструмент, а не основной, гораздо интереснее тут показатели жира и мышц... и окончание дефицита и переход на поддержание будет зависеть от того, когда я достигну определённого процента жира. Но... вот есть страх, что тут тоже сложно остановиться, потому что захочется заглянуть за следующий рубеж... сейчас 17,3%, а что там за 16%, итд, и продолжу опускать его до пороговой здоровой нормы в 11,2% ...
Всё же, тот человек, которого я вижу в зеркале, я его никогда до этого не видел.. и интересно познать более незнакомые грани...

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
71,2 kg	25,8 kg	1,2 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 1,4 kg pro Woche

18 Juni 2024

Опробовал готовку в чугунке, и получается, что это очень простой, незатратный, но долгий способ получить вкусный обед. 2,5 часа томления, но получился просто космически вкусно! Сверху накрыл куском теста, но, это было опромётчиво...

Kommentar hinzufügen

18 Juni 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
71,4 kg	25,6 kg	1,4 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 2,8 kg pro Woche

Chat43's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen