Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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89 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: Snack A Jacks Chocolate Chip, Tomatoes. Mittagessen: Peach, Zonnatura Notenmix Reep, Liga Evergreen Krenten, AH Citroenfudge Cake, Liga Belvita Breakfast Meergranen, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Banaan, Appel, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Soup, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Cookie, Magnum Classic Mini. mehr...
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4425 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
weigh-in explained: its very hot here, retaining tons of water. also little muscle-ache so more water weight. ready for tour, it will all be allright in 3 weeks! im not worried by the least! going to cycle 5 hours now!
05 Jul 15 vom Mitglied: puhpine
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5 hours? Isn't your behind getting numb?
06 Jul 15 vom Mitglied: schmetterling34
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07 Jul 15 vom Mitglied: puhpine
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Wishing you all the strength and endurance in the world.
07 Jul 15 vom Mitglied: jparlett
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puhpine's Gewichtsverlauf
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