Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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81 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Knorr Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kclassic Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Computerspielen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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