Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 312,45g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Терияки, Пекинская Капуста, Мёд, Ашан Итальянская Смесь, Landers Сыр Моцарелла Голд, Радость Вкуса Сыр 20%, Яйцо, Каждый День Лепешка Тандырная, Куриное Филе на Гриле, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Ашан Наринэ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Скоро Готово Плов с Курицей и Сухофруктами. Abendessen: Ашан Наринэ, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Ашан Багет, Ашан Крабовые Палочки, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Нектарин, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Нектарин, Абрикос, Глобус Торт Творожный с Грушей , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|