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4:00
体重62.6kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.3kg
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Abendessen: ゆで卵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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