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64,1 kg minus 0,7 kg BMI 24,4 Muskeln % 59,6 Wasser 48,4 Viszerales Fett 8.0
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1332 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Kaffee, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Omelett, Champignons Frisch, Golden Toast Maximumm Sandwich . Mittagessen: Fresh Company Salami Gouda, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee. Abendessen: Apfel, REWE Birne Conference, Jeden Tag Feiner Fleischsalat, Golden Toast Maximumm Sandwich, Kaffee, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade, Torras Bitter Schokolade 60%. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Google Fit - 5 Stunden und 23 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dialyse - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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