Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 313,23g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Weiße Torte (ohne Glasur). Abendessen: Wassermelone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Mangos, Erdbeeren. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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