Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Rama Rama, Quittenmarmelade, Pagen Körner Bröd, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Egle Lachs-Filets. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Gold Caramel Billionaire. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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