Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 166,85g | Kohlh: 338,96g.
Frühstück: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Махеевъ Терияки, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля, Куриные Бедрышки, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. Abendessen: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|