Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne, Weight Watchers Chop Suey. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Rama Margarine, Rispentomaten, K-Classic Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio - Mojito, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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