Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 10,66g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 57,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Ananas, REWE Bio Beerenmüsli. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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