|
Так называемый "откат за праздники". Да, я не против, собственно, примерно этого ожидал, когда все праздники дома, кроме как поесть, заняться больше нечем и маешься))
|
73,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 87,18g | Eiw: 161,24g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Хлебница Пирог Вишневый, Хлебница Пирог с Горбушей, Хлебница Сочень с Творогом. Mittagessen: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами. Abendessen: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Русские Колбасы Окорочок Вяземский, Пятерочка Яблоко Сезонное , 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Главрыба Таранька. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|