Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 262,33g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Erdbeeren. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Feine Herbe, K-Classic Il Meglio - Mojito, Veltins V+ Energy, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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