|
F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1588
|
60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 79,15g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 394,14g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Crêpe mit Fruchtfüllung, Spaghetti mit Tomatensoße, Kürbissuppe. Abendessen: Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Berliner, Obstsalat, Kekse, Pizzabrötchen, Nektarinen, Plattpfirsich, Banane. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tagesseminar... Später Beginn, somit konnte ich quasi ausschlafen! ;)
30 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
|
Seminartage sind immer toll vom Essen, aber dafür schlecht wegen der Kalorienbilanz. Obwohl die Pizza gab's erst anschließend zum Abendessen... ;)
30 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|