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Oha, ich war wirklich unsicher was heute auf dem Display stehen wird. Die Tendenz war die ganze Woche über sehr gut und der ETB wurde brav eingehalten, außer gestern, da gab es zum Mittag Quarkkeulchen und die hauen immer ganz schön rein, daher hatte ich heute schon mit dem "schlimmsten" gerechnet. Nun wurde ich aber doch positiv überrascht. Ich bin wirklich glücklich über das Ergebnis, somit habe ich seit ich mit FS 2022 angefangen habe insgesamt schon 13kg abgenommen. Morgen steht eine große Geburtstagsfeier an, ich werde mich bemühen, aber ich glaube den ETB wirds dennoch überschreiten, aber schauen wir mal was es überhaupt zu Essen gibt und wie ich das ganze anstelle. Da ist es gerade umso schöner, dass die Waage so nett zu mir war heute Morgen. Ich wünsche allen einen guten Start ins Wochenende.
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80,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: REWE Feine Welt Mandelcreme, Ja! Vollkorntoast, Langnese Landhonig, Sarotti Eszet Schnitten, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Rauch Happy Day Mango, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Deluxe Schinken Vom Iberico Schwein, Ja! Französischer Weichkäse, Milbona Bio Bergbauern Almkäse, Kerrygold Butter, Chavroux Ziegenfrischkäse, REWE Malfabrot. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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