|
Gaat helemaal lekker!💪🏻
|
71 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 25,22g.
Mittagessen: AH Olijfolie Mild, Vomar Varkens Braadworst, AH Bacon, AH Ei, AH Tomaat, Nevo Champignons. Abendessen: Solé Dates Dadels, BioWise Kokosolie, Droste Cacaopoeder, Pit&Pit Amandelmeel, Chiquita Banaan, Bereide Knoflook, AH Uien, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Olijfolie Mild, Gwoon Tomatenblokjes, Nevo Sperziebonen Gekookt , Nevo Gele Paprika, Rode Paprika Tnf, AH Pangasiusfilet. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mai 24 vom Mitglied: Denise 2.0
|
08 Mai 24 vom Mitglied: dani.p2
|
Ja ik voel mij goed, en het gaat ook goed.
08 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
08 Mai 24 vom Mitglied: SnelleEll72
|
08 Mai 24 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Ja ik ben zeer tevreden. En ik eet erg lekker, weer eens wat anders dan anders. En ik heb geen honger. Wat ik wel een beetje verwacht had.
08 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Fijn dat het zo goed bevalt 🥰
Ik vind het hongergevoel het moeilijkste, deels is dat mentaal maar het komt ook door bepaalde medicijnen die ik gebruik.
Ik ben daarom zoekende naar wat voor mij het beste werkt!
08 Mai 24 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Dat is klote zeg! Ik heb gelukkig antidepressiva die die bijwerking niet heeft. Ik had er overigens ook geen last van toen ik Prozac slikte. Ik vind een strak regime altijd het beste werken voor mezelf. Gewoon dit mag je, en dat mag je niet, klaar! Dat zal ook met mijn adhd te maken hebben hoor. Het is bij mij zwart of wit, maar (zelden)nooit grijs. Nu volg ik gewoon precies de recepten, en dat werkt voor mij.
Maar ik denk dat mijn lichaam ondanks de recente vreetbuien, nog steeds makkelijk kiest voor vet als brandstof, ipv koolhydraten.
08 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik heb ook antidepressiva sinds ik PTSS heb gehad en daar was ik in eerste instantie erg blij mee niet in de laatste plaats omdat ik daardoor heerlijk kon slapen terwijl ik sinds ik me kan herinneren slaapproblemen heb.
Ik denk er nu aan om andere medicatie te vragen aan de huisarts die niet zorgt voor zo’n onbeheersbare eetlust zoals ik nu heb!
Maar ik ben er wel huiverig voor omdat ik bang ben dat ik weer meer last krijg van mijn PTSS terwijl het super goed gaat nu.
Maar als ik het niet probeer dan weet ik het natuurlijk niet.
Ik had bij het Kha ook mega veel baat en dat ging goed totdat ik weer een paar verjaardagen achter elkaar had en taart had gegeten !
Toen was het hek weer van de dam 🙈
Dus ik weet dat een streng regime voor mij ook het beste werkt maar ik heb teveel moeite om gebak en ander lekkers te weerstaan op een feestje en helaas kan je Kha producten nog niet bij een bakker kopen.
08 Mai 24 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Na de Prozac had ik ook wel weer veel meer angsten met mijn huidige medicatie. Dus ga dat eerst maar eens goed overleggen. Want ik begreep toen niet waarom ik ineens weer angstaanvallen had, en niet meer de auto in durfde te stappen. Later voel het kwartje pas. Maar ik voel mij veel beter met mijn huidige medicatie, al is het nog steeds geen wereld succes.
09 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Dankjewel voor het delen van je ervaringen Danny 🥰
Het is echt niet makkelijk om de juiste medicatie te vinden!
Gelukkig hebben we een hele fijne huisarts die echt de moeite neemt om te kijken wat het beste is voor mij 🙏
Maar ik vind het wel heel erg spannend om eventueel over te stappen op andere medicatie!
10 Mai 24 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Dat is ook super spannend 🥰
11 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|