Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 84,36g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Speise Quark, Joghurt, Haferflocken, Leinsamen, Blaubeeren, Ja! Walnusskerne, GutBio Linsenwaffeln Meersalz, Seeberger Cashewkerne. Abendessen: My Supps 100% Rice Protein. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, GutBio Linsenwaffeln Meersalz, Äpfel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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