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F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1588
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 278,24g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Linessa Light Käseaufschnitt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Milka Zartherb, Spreewaffel Knusperlinchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Noch 5 :-), wie war Deine kleine Reise?
28 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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War sehr schön nur leider viel zu kurz... 😉
29 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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