Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brotland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Bofrost Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Mojito, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Werther's Original Feine Herbe, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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