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Such a busy, tough week! I made it through and I will take the .1 weight loss. Looking tor a good day today.
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 273,42g.
Frühstück: Honey, Skim Chocolate Milk, Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Strawberries, Raspberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Honey, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Blackberries, IGA hot cocoa mix. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dark Chocolate Super Fruits, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Trust next week will not be so hectic for you!!!
27 Jun 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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No, hubby will be home and of course next weekend is a 3 day weekend! Also I won't have to work so many hours. =)
27 Jun 15 vom Mitglied: skwhite
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Take the loss it all counts. Hope today is a good one!
27 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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You are maintaining so well for a long time - congrats!
27 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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