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Tag 67 von Tag 70:
Moin Moin piiiiraaaaaaden!
Wie bereits bekannt liegen nur noch ein paar Tage vor der Beendigung meiner ersten Phase "the extrem heartless powerful diet alla Salvatore - TEHPD"
Ich bin Im groben zufrieden mit meiner Zielerreichung, in der Zeit von 70 Tagen haben sich knapp 10 KG an meinem Körper von der Schwerkraft verabschiedet... :D ouh jeah!
Weitere 5 KG wären sicherlich gut...mal sehen!
Peaceeeee!!! :)
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79,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 180,61g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Linessa Körniger Frischkäse Light, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee, Ei, Kirschtomaten. Mittagessen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Chocolate Collection, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 15 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Lieber Saltavore, bitte übertreibe es nicht mit dem Abnehmen . Ich möchte ja auch noch 7 Kilo abnehmen, aber viele denken, ich bin jetzt schon zu mager. Deswegen guck ich es, aber Deine " the extreme heartless powerful diet " kannst Du auf jeden Fall vermarkten wie www.fitness - experts, de ihre HSD :D:D:D:D Respekt für soooooo Disziplin :-)
27 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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27 Jun 15 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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