|
Zaterdag weegdag ipv vrijdag:
Toename want alweer zowat de hele week verstopt. En grieperig met veel keelpijn en hoofdpijn al 3 dagen.
Verder best goed aan gehouden, gisteravond wel uit de boot gevallen. Voelde me ook emotioneel weer in een rotbui, dus m'n gedisciplineerde kant was even in staking. Nou ja, het zij zo.
Verder hele week nog niet kunnen sporten vanwege m'n ribben, maar dat gaat gelukkig de goede kant op sinds dinsdag. Hopelijk kan ik maandag weer rustig aan beginnen. Dat scheelt ook in de motivatie.
Vanmiddag op bezoek, vanavond krijgen we zelf bezoek. Gezellig maar weer de nodige verleidingen. *zucht
|
64,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
796 kcal
|
Fett: 23,40g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Milbona High Protein Drink Vanilla, Water, Divers Koffie Gemalen. Mittagessen: Zwagerman Achterham Gerookt., Milbona Jong Belegen 48+ Plakken, AH Tosti Brood Wit. Abendessen: Water, Kania Kop Soep Kip, Granny Smith Appels. Snacks/Sonstiges: Water, Divers Koffie Gemalen. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|