Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Grandessa Nuss Eishörnchen, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Bratwurst, Kotelett. Abendessen: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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