Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Psyllium. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Mamão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iorgute Natural Integral, Gaiatri Farelo de Aveia, Castanha-do-Pará, Café, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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