Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
|
78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 77,11g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Mittagessen: Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kotelett, Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, Strongbow Cider. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|