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Tag 65 von Tag 70:
Gewichtsverlust trotz Kohlenhydrate...lag ganz klar an der gesamt kcal Zufuhr, sowie die esszeiten (Abstände zwischen den Mahlzeiten, insulinspiegel...)
Push it to the Limit jeaaaah!
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79,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 246,61g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Linessa Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrötchen, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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25 Jun 15 vom Mitglied: ironfriend
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Wie viel Zeit ( bzw Stunden ) sind zwischen deiner Mahlzeiten ?
Heute hast Du aber geschlemmt :-)
25 Jun 15 vom Mitglied: TraumderSterne
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Frühstück um 10:00h...Mittag um 15:00h...süßes um 18:00h :)
25 Jun 15 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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