EluElaEli's Notizen, 30 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
100,5 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2024:
2764 kcal Fett: 121,75g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 289,71g.   Frühstück: DM Bio Ingwer Kurkuma 7 Tage Shot , Ener Bio Ingwer Shot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Select & Go Sushi Set Makis mit Norwegischem Lachs. Mittagessen: Champignons, Kimchi, Sojasoße, Taifun Räuchertofu Klassik, Bamboo Garden Glasnudeln, Thomy Remoulade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Lidl Stremellachs Dill. Abendessen: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Sriracha-Sauce, Thomy Remoulade, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Rapunzel Popcorn Zartbitterschokolade, Milch 1,5%, Laudatio Latte Macchiato, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour. mehr...
3991 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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