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F: 13,4%
W: 68,3%
M: 90,1%
Kcal:1583
Noch ein bisschen arbeiten und los geht die Fahrt quer durch Deutschland! :)
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 380,45g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Berida Echter Räucherlachs, Mischkornbrot. Mittagessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Campo Níjar Dattelcherrytomaten, Saladinettes Babykarotten. Abendessen: Langnese Cremissimo Tiramisu, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Apfel. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich reisse heute Abend auch 600km nach Hause im Zug runter....Morgen gehts aber auf die Arbeit!
25 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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wünsche dir einen schönen letzten wochenarbeitstag...!!! 😆 GLG 🌞
25 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Wo gehts denn hin?
Gute Fahrt!
26 Jun 15 vom Mitglied: Shiny74
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Übers Wochenende nach Niedersachsen! :)
26 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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