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*keto day 1* about 30 net carbs yesterday, high cals and artificial sweeteners
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 139,83g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 22,90g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Specially Selected Premium Marinara, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Mittagessen: Mustard, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Grilled Chicken. Abendessen: Great Value String Cheese , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooper Sharp American Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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