Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 175,37g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Harry Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Lutz Bierschinken, Творожная запеканка. Mittagessen: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Dulano Bierschinken, TiP Olive Oil , Edeka Grüner Spargel, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Творожная запеканка, TiP Olive Oil , Weißkohl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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