al177's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 13: 1445 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,17g
 
168,74g
 
89,72g
- -
Sa 11: 1425 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,84g
 
147,63g
 
87,61g
- -
Fr 10: 1370 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,11g
 
163,56g
 
88,48g
- -
Do 9: 483 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,57g
 
36,40g
 
24,77g
- -
Mi 8: 1590 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,90g
 
191,79g
 
98,80g
- -
Di 7: 1624 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,41g
 
146,55g
 
128,69g
- -
Mo 6: 1492 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,77g
 
187,20g
 
80,09g
- -
So 5: 1497 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,69g
 
164,25g
 
85,64g
- -
Sa 4: 1469 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,04g
 
141,73g
 
124,20g
- -
Fr 3: 1568 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,93g
 
171,74g
 
99,73g
- -
Do 2: 1555 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,51g
 
169,17g
 
92,34g
- -
Mi 1: 1556 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,71g
 
162,51g
 
95,30g
- -
April 2024
Di 30: 1540 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,93g
 
186,35g
 
59,02g
- -
Mo 29: 1578 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,49g
 
161,74g
 
97,50g
- -
So 28: 1571 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,54g
 
172,29g
 
85,40g
- -
Sa 27: 1543 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,71g
 
166,99g
 
87,48g
- -
Fr 26: 1590 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,55g
 
175,37g
 
93,29g
- -
Do 25: 1583 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,27g
 
168,11g
 
82,25g
- -
Mi 24: 1507 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,92g
 
157,86g
 
92,01g
- -
Di 23: 1522 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,27g
 
154,37g
 
103,68g
- -
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