|
Körperfett 35,5 % Muskeln 45,3 %
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 33,73g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 215,78g.
Frühstück: Aldi Lys Bleu, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Mittagessen: REWE Fleisch Tortelloni. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Ananas. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|