Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 168,11g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lutz Bierschinken, Harzbube Handkäse Minis, Gurke (mit Schale), Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Babybel Mini Babybel High Protein, Aldi Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse Minis, Harry Eiweißbrot, Sojasoße, TiP Olive Oil , Edeka Grüner Spargel, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, Naturata Zichorien Kaffee Instant, Dulano Original Jamon Serrano, Tomaten, Gurke (mit Schale), Творожная запеканка. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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