Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Cornflakes Ungesüßt , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Erdbeeren, Arla Skyr, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Olympus Feta Light, Lidl Lachsfilet mit Haut , Gut & Günstig Rapsöl, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delique Joghurt Dressing Leicht, Zeus Rote Pfefferonen, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone. Abendessen: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Erbsendrink, Gymqueen Queen Qitty. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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