Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erasco Hühner Nudel-Topf, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Aldi Bio Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse, Tee, Äpfel. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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