Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 102,57g | Eiw: 203,18g | Kohlh: 343,55g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bresso Kirschtomaten & Chili, Buko India, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane, Elstar, Europäische Weintraubensorte, Hofburger Maasdamer Kaas, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Paulus Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Mucci Joghurteis & Frucht. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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