Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrötchen, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Leerdammer Leger. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Abendessen: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leerdammer Leger, Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeer. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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thu-online's Gewichtsverlauf
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