Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 354,05g.
Frühstück: Haribo Cola Fläschchen, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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