Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 101,24g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Kaffee, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gekochte Linsen, Spätzle, Mühlenhof Wiener Würstchen, Florette Feldsalat. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|