Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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