Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 12,80g.
Mittagessen: Milner Komijn Plakken 30+, AH Roomboter Ongezouten, Sesamzaad, Zuivelspread Naturel, Gebroken Lijnzaad, Extra Belegen 48+, Zonnebloempitten, Ei, Pompoenpitten. Abendessen: Bol Pompoen Tnf, AH Slagroom Houdbaar, Zuivelspread Naturel, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Kappertjes, Pit&Pit Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Ei, AH Knabbelspek. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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