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Welch Start in den Sonntag .☺️
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115,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 128,57g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 29,48g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Ganz, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Butter. Mittagessen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Beste Ernte Spargelabschnitte, K-Classic Sonnenblumenöl, Alpenhof Sahne Schmelzkäse, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt, Lauchzwiebeln. Abendessen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Seeberger Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Vly Natur ohne Zucker, Oliven (Klein - Extra Groß), Milbona Skyr Heidelbeere , Milbona Kräuterquark Leicht, Oliven (Klein - Extra Groß), Korrekt Weichkäse 30%, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, K-Classic Schinken-Wiener Light, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, J. D. Gross Edelbitter 90%, K-Classic Mandeln Ganz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Apr 24 vom Mitglied: angiemause
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Dankeschön. Ich hatte eine super Woche was die Abnahme betrifft.🌼
21 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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Das ist schön, kann man sich merken, wenn es mal nicht so läuft 🙂 wie bei mir gestern und letzte Nacht 😂
21 Apr 24 vom Mitglied: angiemause
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Ja das stimmt. Ist manchmal wie das Wetter.🤗
21 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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21 Apr 24 vom Mitglied: angiemause
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oh wow das läuft ja gut bei die Sandra.💪🌻
21 Apr 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ja Brigitte.Ich warte schön förmlich auf den Stopp. Ich werde mal Morgen das wiegen weglassen und erst wieder Dienstag Mittwoch ran.🤗
21 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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Zwischendurch das wiegen weglassen kann eine gute Idee sein.
Ich warte auch auf Samstag. Gestern hatte ich einen "Schokoladen Unfall Tag "😂😂😂
Nun warte ich auch lieber.
Heute und morgen sind Radtouren geplant, um 15 Uhr geht's los nach meiner Wald Runde mit Lee.
21 Apr 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ab und an müssen solche Unfälle oder Genüsse sein. Dann geht es halt weiter. Nach deinen Fahradtouren wirst du bestimmt wieder alles regulieren.Viel Spaß dir und der Lee.🌼
21 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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hey deine Waage hat ja auch gut mit dir gemeint :))
21 Apr 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Nur noch etwas Geduld und in 2 Wochen habe ich einen großen Abschnitt geschafft.
21 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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