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Morgens nach dem Aufstehen. :) Gestern Sauna hat gut getan bei dem Ekelwetter.
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102,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 257,63g.
Frühstück: Alnatura Sesam Ungeschält, Sriracha-Sauce, Sojasoße, Knoblauch, Kokosöl, Olivenöl, Champignons, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Porree, Möhren. Mittagessen: Alnatura Toskana Aufstrich, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, Taifun Räucherknacker. Abendessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Oliven, Gekochtes Sauerkraut, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat , Getrocknete Mango. Snacks/Sonstiges: Natumi Hafer Natural, Dattel, Äpfel, Milch (Vollmilch), Tee, Honig. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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