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F: 13,9%
W: 68,7%
M: 90,6%
Kcal:1584
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 310,70g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Fritz Kola, Großer Cheeseburger, Kania Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Obstsalat, Obstsalat. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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